Stresspräventionstraining für Kinder im Grundschulalter

• Wissenserwerb
• Training von Fertigkeiten
• Einstellung zu gesundheitsgerechtem Lebensstil

1. Vorstellung eines anschaulichen Stressmodells: Stresswaage; Einführung in die Progressive Muskelrelaxation und die Positive Selbstinstruktion
2. Wahrnehmung eigener Stressreaktionen
3. Wahrnehmung von Stresssituationen
4. Stressbewältigungsstrategie „sich über Stress mitteilen“; Kennenlernen der Kurzform der Progressiven Muskelrelaxation
5. Stressbewältigungsstrategie „sich über Stress mitteilen“; Bedeutung von Ruhe und Erholung; Durchsetzung des Bedürfnisses nach Ruhe und Erholung
6. Stressbewältigungsstrategie „Spielen und Spaß haben“
7. Einfluss von Gedanken und Bewertungen auf das Stresserleben; Kennenlernen der „Blitzentspannung“ als dritter Variante der Progressiven Muskelrelaxation
8. Rückblick

• Vortrag
• Diskussion
• Verhaltenstraining oder Übung oder Rollenspiel
• Einzelarbeit

– Hintergründe zum Training
• Einflussmöglichkeiten von Eltern
• Vorstellung des Trainings
• Offene Fragen
• Möglichkeit zur Anmeldung

• Planung und Durchführung des Einsatzes von Stressbewältigungsstrategien im häuslichen Umfeld
• Rollenspiele zur Stressbewältigungsstrategie „sich über Stress mitteilen“

Kinder des dritten und vierten Schuljahres:

• N(Gesamtstichprobe) = 170 (davon 42% Mädchen und 58% Jungen)
• N(Analysestichprobe) = 163

[Dropout (Studienbeginn): 4,12%; Dropout (Post-Test): 4,3%; Dropout (Follow-up): 11,7%]

Eltern:

N(Gesamtstichprobe) = 170
[Dropout(Post-Test): 17,2%; Dropout(Follow-up): 28,2%]

Interventionsgruppen mit/ohne Elternbeteiligung: Jede der 4 Trainingsvarianten (Wissens-, Problemlöse-, Entspannungs-, und Kombinationstraining) erstreckt sich über 8 Doppelstunden in wöchentlichem Abstand.

Kontrollgruppe: Wartegruppe

Interventionsgruppe:

• n(Wissenstraining/mit Elternbeteiligung) = 15
• n(Wissenstraining/ohne Elternbeteiligung) = 19
• n(Problemlösetraining/mit Elternbeteiligung) = 20
• n(Problemlösetraining/ohne Elternbeteiligung) = 18
• n(Entspannungstraining/mit Elternbeteiligung) = 21
• n(Entspannungstraining/ohne Elternbeteiligung) = 18
• n(Kombinationstraining/mit Elternbeteiligung) = 18
• n(Kombinationstraining/ohne Elternbeteiligung) = 19

Kontrollgruppe:

• n(Wartekontrollgruppe) = 22

• t1: vor Schulungsbeginn
• t2: 1 Woche nach Schulungsende
• t3: 6 Monate nach Schulungsende

Zielgrößen:

Kriterien zur korrektiven Zielsetzung:

• Die Kinder schätzen potentielle Stresssituationen nach einer Intervention als weniger belastend ein als vorher.
• Die Kinder sind nach einer Intervention in einer besseren psychischen und physischen Verfassung als vor der Intervention.
• Die Kinder setzen nach einer Intervention günstigere Stressbewältigungsstrategien ein als vorher.

Kriterien zur präventiven Zielsetzung:

• Die Kinder kennen nach einer Intervention mehr potentielle Stressreaktionen als vorher.
• Die Kinder kennen nach einer Intervention mehr Stressbewältigungsstrategien als vorher.

Akzeptanz des Trainings bei Kindern und Eltern: – Die Kinder haben Spaß an dem Programm. – Die Eltern akzeptieren das Programm.

Die Programminhalte sind altersangemessen didaktisch umgesetzt.

Erhebungsinstrumente:

• Fragebogen für die Kinder:
  • SSK-Fragebogen für Kinder zur Erhebung von Stresserleben und Stressbewältigung (Lohaus et al., 1996)
  • KINDL-Fragebogen zur gesundheitsbezogenen Lebensqualität von Kindern (Bullinger, von Mackensen & Kirchberger, 1994)
  • Fragen zum Wissen über Stresssymptome und Stressbewältigungsstrategien
  • in den Post-Tests: Fragen zur Bewertung des Trainings
• Fragebogen für die Eltern:
  • Fremdeinschätzung auf den SSK-Fragebogenskalen (Ausnahme: Skala „Ausmaß der aktuellen psychischen Stresssymptomatik“)
  • Skala „Vegetative Labilität“ des HAVEL (Wagner, 1981)
  • in den Post-Tests: Fragen zur Bewertung des Trainings

zu „Kriterien der korrektiven Zielsetzung“:

• Abnahme des Stresserlebens
• Besserung der physischen Stresssymptomatik
• Einsatz günstigerer Stressbewältigungsstrategien

zu „Kriterien der präventiven Zielsetzung“:

• Zunahme der Kenntnisse über potentielle Stresssymptome und Stressbewältigungsstrategien

zu „Akzeptanz des Trainings bei Kindern und Eltern“

• positive Beurteilung

Nicht signifikante Ergebnisse werden berichtet.

Effektstärken werden nicht berichtet.

Die bei der Auswertung der Daten eingesetzten statistischen Verfahren werden benannt.

• Es zeigen sich deutliche Effektunterschiede zwischen den untersuchten Interventionsansätzen. Das Problemlösetraining weist insgesamt die günstigsten Ergebnisse auf (Mit Ausnahme der Veränderungen beim Verhalten in potentiellen Stresssituationen sind alle Effekte zwischen dem 1. und 2. Messzeitpunkt statistisch gegen die Veränderungen in der Wartekontrollgruppe abgesichert). Das Entspannungstraining schneidet am schlechtesten ab.
• Die Variation der Elternbeteiligung führt zu keinem messbaren Effekt.

Dirks, S., Klein-Heßling, J. & Lohaus, A. (1994). Entwicklung und Evaluation eines Stressbewältigungsprogrammes für das Grundschulalter. Psychologie in Erziehung und Unterricht, 41, 180-192.

Klein-Heßling, J. & Lohaus, A. (1999). Zur Wirksamkeit von Entspannungsverfahren bei unruhigem und störendem Schülerverhalten. Zeitschrift für Gesundheitspsychologie, 7, 105-119.